Tổng hợp những lưu ý cần thiết khi đi du lịch cho mùa hè thêm sôi động


Mùa hè là thời điểm du lịch nổi bật nhất trong năm, đây là thời điểm lý tưởng cho các gia đình lên lịch trình nghỉ lễ. Thời tiết mùa hè rất phù hợp cho các gia đình lựa chọn du lịch biển. Tuy nhiên, để có chuyến du lịch trọn vẹn nhất bạn nên nắm vững những lưu ý cần thiết khi đi du lịch sau đây. 

Đồ ăn 

Do thời tiết mùa hè khá nắng nóng nên khi đi du lịch bạn nên hạn chế mang đồ ăn theo để tránh trường hợp bị ôi thiu. Trừ trường hợp du lịch ở những địa điểm vắng vẻ, có thời tiết mát mẻ thì bạn mới nên mang theo đồ ăn. Khi chuẩn bị đồ ăn mang đi bạn nên bảo quản trong hộp hoặc đóng gói cẩn thận. Đặc biệt, khi đó bạn nên mang theo nhiều nước hoặc rau quả vì những thực phẩm này sẽ rất cần thiết cho chuyến đi của bạn. 

Nên ăn uống cân bằng các thực phẩm, không nên ăn quá nhiều hải sản khi đi du lịch

Tại các điểm ăn uống khi đi du lịch, bạn cũng nên xem xét về vấn đề an toàn thực phẩm. Không nên ăn quá nhiều thực phẩm nào cũng như nên ăn xen kẽ các thực phẩm chứa nhiều rau củ. Vì là mùa hè nên đôi khi các gia đình sẽ chọn đi biển, nếu đã đến biển mà không ăn hải sản thì sẽ rất thiếu sót. Tuy nhiên, ăn quá nhiều hải sản sẽ làm cho cơ thể bạn bị quá tải thực phẩm, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, dù là không thể bỏ qua thì bạn cũng nên cân bằng lượng thức ăn phù hợp cho chuyến đi của mình. 

Nước uống

Các ngày bình thường nước cũng rất quan trọng nhưng khi đi du lịch thì lượng nước cung cấp vào cơ thể lại càng cần thiết. Đặc biệt, nếu bạn du lịch biển, đảo thì lượng nước lại càng được ưu tiên. Uống nước làm sao để hợp lý, đảm bảo đủ sức khỏe cho bạn khi đi tham quan du lịch, cùng tham khảo một số cách sau nhé.

Vào buổi sáng : Buổi sáng là thời điểm cần thiết để bổ sung lượng nước vào cơ thể. Trước khi xuất phát nên bổ sung nhiều nước, bạn cũng có thể sử dụng thêm sữa kèm thức ăn nhẹ trong bữa sáng để đảm bảo dinh dưỡng cũng như lượng nước trong cơ thể. 

Khi đi du lịch : Trong quá trình di chuyển bạn nên lựa chọn nước lọc hoặc trà. Không nên uống nhiều nước ở một thời điểm, vì như vậy sẽ làm phá vỡ sự cân bằng của nước và muối trong cơ thể. 

Uống nhiều nước là điều cần thiết khi đi du lịch

Khi đi trên đường : Nếu tham quan trong thời tiết nắng nóng thì không nên ăn kem hay uống các đồ uống lạnh. Bởi những thức uống đó, bạn càng uống thì sẽ càng khát thậm chí còn rất hại dạ dày. Đồng thời, đến địa điểm nghỉ ngơi cũng nên uống một lượng nước vừa phải, nghỉ ngơi một chút rồi hãy đi tắm. 

Trang phục 

Khi đi du lịch bạn nên lựa chọn những trang phục thoải mái như áo phông, quần short … Đặc biệt, cũng lên lưu ý thêm các trang phục dài tay để che phủ cơ thể bởi khi nhiệt độ của da thấp hơn nhiệt độ bên ngoài thì da sẽ tăng cường tản nhiệt. Có thể mang theo mũ, kính mát và kem chống nắng nếu không muốn làn da của bạn sẽ sạm đi rõ rệt sau chuyến du lịch. 

Khi đi du lịch biển nên chọn những trang phục thoải mái là rất cần thiết

Một lưu ý nhỏ là nên tránh mang đi những loại giày cao gót bởi đi du lịch những đôi giày này không giúp bạn tỏa sáng mà còn bị tác dụng ngược lại. Có thể lựa chọn những đôi dép nhẹ, thoáng có thể xỏ chân đi dạo trên các bờ biển. Điều này sẽ mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. 

Say nắng

Vì thời tiết mùa hè khá nóng nên khách du lịch rất dễ bị say nắng, nếu không cấp cứu kịp thời có thể để lại những biến chứng nguy hiểm. Một số biểu hiện thường gặp của say nắng là thân nhiệt tăng cao, nặng hơn thì xuất hiện hiện tượng rộp đỏ, lưỡi sưng, tim đập mạnh và rối loạn ý thức … 

Khi bị say nắng phải áp dụng trườm khăn lạnh hoặc đá phù hợp

Để tránh say nắng khi đi du lịch bạn nên chuẩn bị và bổ sung nhiều Vitamin C cho cơ thể từ rau quả. Bên cạnh đó cũng không quên lượng nước cần thiết khi di chuyển bên ngoài thời tiết nắng nóng. Nếu gặp người bị say nắng nên nhanh chóng đưa người đó vào chỗ mát, cho uống nước mát có pha muối, chườm lạnh bằng khăn mát hoặc đá ở những vị trí có có động mạch lớn như nách, bẹn, cổ … 

Đây là những lưu ý cần thiết khi đi du lịch biển bạn nên nắm vững. Bởi những lưu ý này sẽ giúp bạn có năng lượng tốt nhất cho việc du lịch, tham quan của mình. Bên cạnh đó, nếu di chuyển bằng hình thức thuê xe tự lái khi đi du lịch, bạn có thể vào website : Chungxe.vn để lựa chọn mẫu xe và tiến hành đặt xe. Còn gì thoải mái và chủ động hơn cho cả hành trình di chuyển của mình phải không nào !!!

Chungxe – Nền tảng cho thuê & chia sẻ xe tự lái (ô tô, xe máy) một cách Nhanh chóng, An toàn và Tiết kiệm.

Công ty CP Chung Xe
Hà Nội: Tầng 5, 166 Phố Huế, Hai Bà Trưng

Đà Nẵng: Tầng 3, 31 Trần Phú, Hải Châu
Hồ Chí Minh: Tầng 3, 292/15 Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3

4 cách thuê xe tại Chungxe :

  1. Đặt tại website http://chungxe.vn
  2. Inbox Fanpage Chungxe.vn
  3. Gửi email đến [email protected]
  4. Gọi số 1900.636.585 (Giờ hành chính)

      Xem thêm

    Mẫu hợp đồng cho thuê xe tự lái

    Đi bất cứ đâu với dịch vụ thuê xe tự lái tại Chungxe

    Thành phố Hồ Chí Minh náo động với những điểm bắn pháo hoa đợt 30/4 – 1/5 sắp tới

    Mùa hè này nên “đưa nhau đi trốn” ở đâu ?

 

https://www.chungxe.vn

Hà Nội: Tầng 5, 166 Phố Huế, Hai Bà Trưng
Đà Nẵng: 31 Trần Phú, Hải Châu
Hồ Chí Minh: 23 Phùng Khắc Khoan, Q1

4 cách thuê xe tại Chungxe :
đặt tại website https://chungxe.vn
inbox Fanpage chungxe.vn
gửi email đến [email protected]
Gọi số 0904 509 596 (Giờ hành chính)
icon email icon phone icon zalo icon messenger icon facebook